劇団天文座稽古 8/9（月）
🧡稽古前
今朝起きるまで、 ずっとずっと今日は仕事だと思ってた。 なので、今日は自分の中で急に出来た休日。
寝た。笑
17:00くらいに稽古場着くように準備。 朝ごはんと昼ごはんを食べるの忘れてた。
🧡アップ
今日はみんな来る時間が遅かった。 劇団員のお芝居を観に行っていたみたい。
一人でアップ。
気分が乗らない。 集中が切れる。 ご飯食べてないからだと気付く。 力が入らない。
傾斜奇譚を真似て 自分でテーマを決めて140文字以内で描いてみた。
読んでみた。 一瞬テンションが上がったような気がした。 楽しかった。 虹色りきゅ〜るに載せてみよう。
♡❤️♡
ストレッチ・発声以外は軽めに。
ストレッチ 腹筋トレ（側筋ナシ） 背筋 腕立て スクワット 顔面体操 発声
体幹もナシ。 歌っても心が動かない。 ツーーーーーーーーーーーーーーー。 って感じ。 鼻のあたりが重い感じ。
遅めに稽古場に来る劇団員におにぎりを１つ買ってきてもらった。 お腹に入れる。
🧡マジカルラブリーバナナ
あまり飛んで来ず。 自分に飛んできたものを拾うことすらできなかったくらい集中が切れていたときがあった。
🧡数字飛ばし5秒アタック
もっそりしてた。 間が詰まっているはずなのに、 「17」で5秒の合図が鳴る。
みんながみんなテンションが上がりきっていない。
粗治療 ➡️大きな声を出す！ ➡️動作を大きくする！
惜しいところまで行ったが、クリアはできず。
♡❤️♡
私集中できていない。 全てがノイズに聞こえる。 ご飯食べてないからか？ 低気圧の影響で頭痛薬飲んでいたからか？ いろんな要因が重なっていた。
🧡脚本読み
1場がもっさりすると、 しんどくなりそう。
4場で自分の喉から大きな金切り声上がるときあるんやけど、視線は星に向いてるはずなのに、 言葉が星に飛んでない。 ずっと星に言ってたつもりやのに、 自意識が向いているのか、 空中にセリフがポーーンっていってる。
対策: （ビート毎の）アクショニング？
🧡まとめ
ご飯は、稽古来るまでには食べよう。