🧡稽古前
仕事。
かなり疲れている。
気持ちは元気だが、
疲れている。
レッドブル摂取。
無理矢理テンションスイッチ入れようとした。
稽古場着いたらキタケンと他愛もないお話。
🧡アップ
ストレッチ。
腹筋トレ。（だいぶ足と腹筋が安定してきた）
筋膜ローラー。
ふくらはぎが柔らかくなった気がする。
太ももパンパンなので、
明後日から内腿もコロコロする。
発声。
s音、z音、ハミング、からの長音、破裂音、五十音
ピアノアプリを使って音域調査。
高い音を出しにくい。
裏声ってなんだ？
裏声を使えているのか？
好きな曲を歌い込む。
大塚愛が好きだったので、今日から練習。
聞き込むことから。
リズム→音程の順番で。
苦手なことは一個ずつ。
体幹6分コース
今日はスマホに入れてる曲を歌いながら体幹。
体幹が苦ではなかった。
アリ。
🧡マジカルラブリーバナナ
10段階。
自分の10段階の表が入っていない。
周りからも飛んでこないので、
気が抜けてる。
ひぃ。
表の整理。
🧡数字飛ばし
倍数飛ばし。
昨日聞いたやり方でやろうとした。
頭の回転が追いつかない。
これが早くなったら、
ビートの回転などが早くなるのかもしれない。
🧡脚本読み。
1場から3場。
ふわふわしてる。
エネルギーが小さい。
脚本に書かれていないセリフに逃げがち。
ただ単にふざけるのではない。
今日も目的『場を和ませる』だけを持って取り組んだ。
おふざけにも目的が必要。
目的はあるが繋がらない。
集中力。
🧡その他
頭が働きにくくなってる。
晩御飯は魚とサラダを食べよう。
今日は台本覚え込む。
