▹稽古前
盆休み前最後のダンスの先生の日。
終了後時間があったので一時帰宅。
一息つくと疲労が来たのでさっさと稽古場に向かった。
▹アップ
筋トレ、体幹、ストレッチ、発声。
本番前なので仕上げ程度に筋トレ。
それなりに負荷はかけてみたが筋肉痛になるかんじではなかった。
ストレッチは可動域が広がって嬉々。
外郎売は今度は別の場所で噛んだ。
▹マジカルバナナ、数字飛ばし
マジカルバナナは10段階。
名前の表が鮮明に出てきてよかった。
このまま不敗記録を伸ばして行きたい。
数字飛ばしは久々にタイムアタック成功を
本番前に決めれてよかったなと思った。
▹東京公演稽古
1回目は途中まで盛大に零しながら。
あれはやっちゃだめだと気付く6人。
その後最後まで通し。
人のことを見すぎて自分にフォーカス出来ていなかった。
でも人から感情を受け取ることが出来た
明日は自分にもフォーカスを向けて最後の通しをやってみようと思う。
このタイミングでいろいろ考えすぎるのは良くない。
やることやって明日の出発に備える。
