劇団天文座稽古8/8（日）
🧡稽古前
和歌山まで、
絵画展の設営に行ってきた。
3年ぶりに会う方々や
好きな作品たちに触れあえて心が満たされる。
……、完全に自分のせいだが、
日々の睡眠不足の影響で
疲労困憊。
電車の中で1時間爆睡。
レッドブルをキメる。
🧡アップ
体が疲れているからこそ、
アップを入念にした。
ストレッチ（ルーティン＆固まってるところを）
腹筋トレ
背筋
腕立て
スクワット
筋膜ローラー。
発声（いつものフルコース）
チューナーで音程確認。
ピアノアプリで、
3オクターブ（？）を
2往復。
体幹6分コース
歌いながら。
さくらんぼ→最遊記歌劇伝暗唱
メルリルル、Your Story Goes On
ホールニューワールドを原キー（？）で歌う。
ホールニューワールドを低い音程で歌う。
➡️自分で低い音を探すのが苦手＝音が合っていない。
ピアノアプリ4往復するように変更。
🧡マジカルラブリーバナナ
10段階ーーーー。
自分の表が入っていない。
アップダウンがいつもと違うところだと涙。
自分の表をとりあえず入れる。
順番だけでなく、
どの階におるかを瞬時に考えれるように。
🧡数字飛ばし
5秒アタック。
慣れたメンバーだと、
やりやすくなる。
ただ……、慣れでノールックで自分に飛んだ来たと
思い込んでしまうときがある。
慣れ、怖い。
🧡脚本読み
昨日休んだことで、
焦りはあった。
1回目（1場のみ？）は脚本覚えているかどうかの確認になった。
誰かに何かをしていない。
目的もない。
だから、内も外もエネルギーがない。
2回目。
みんな脚本がほぼ完璧に入っている前半は
良かった印象。
過去の脚本読みを追うわけでもなく、
無理に何かをしようともしていない。
星との新しい関係性が生まれた。
そうよな、普段やったらつばきち頼るよなぁと。
結果論的に納得。
後半はセリフがテレコになって、テンポが悪くなると崩れた。
4場を繰り返す。
森本くん、直澄さん筆頭に
同じことをしていないので、
過去の脚本読みを“追う”必要がなくて
やりやすかった。
天文座に入ったばかりの頃は
こういうやり方苦手だったのに。
今ではこっち（毎回変わる）のほうがやりやすい。
不思議。
🧡その他
感情の流れが切れやすい。
切れたときに無理矢理に戻す点を何点か少し考えよう。
集中力が切れないのが1番。
🧡その他2
久々に帰りの電車で頭がはっきりしている。
不安事（絵画展の作品が出来上がるかどうか）が
ひとつ減ったからかなぁ。
東京公演に向けて突っ走るぞ！！
